几招让你的旅程更恬静
有时刻商务精英的旅行并不意味着简朴地在异国吃喝玩乐,游山玩水。他们可能带着主要的时间表和事情义务来目的地举行商务谈判。那么,恬静的航班、康健的饮食对他们来说是大有裨益的。下面分享的小贴士信托会让这些商务人士的旅程更恬静。
调整时差是要害
对于要跨越几个差异时区的旅行者而言,时差是个穷苦事。虽然这一问题不是很严重,但时差会让你在假期的前几天精疲力竭。因此,在旅行之前,好好磨炼,康健饮食和足够的休息至关主要。
在临出发的几天前,要试着调整睡眠习惯。若是你去西方旅行,试着天天晚睡一两个小时;若是去东方的话,试着天天早睡一两个小时。这是一个调整生物钟的好设施。若是你在日间感应困的话,可以小憩一下。确保睡眠时间不跨越30分钟,以免晚上睡不着。
缓解晕动症
晕动症一样平常会在乘汽车、火车、飞机或汽船时发生。它并不是致命的问题,但也能使你的行程不顺。幸运的是,要阻止晕动症很容易,乘飞机时,可以坐在机翼上方的位子,以削减颠簸。在嘴里含一颗硬糖也是很好的方式,它可以有用地阻止恶心吐逆症状泛起。
食物要吃得平安
到达目的地后要确保吃得平安,最好选择完全烹饪的热食。这点听起来似乎平时,而原理就在于未经由热烹饪的食物会携带许多细菌,这会对你的身体康健造成威胁。
一定要吃完全煮熟的鸡蛋,有时餐厅烹饪方式和你吃自己做的双面煎蛋照样有所差其余。若是你喜欢吃生牛排的话,那么最好换个选择,未完全熟透的肉的在每个国家可是纷歧样的。
确保你喝的任何器械都是装在瓶子里的。若是你喜欢在杯子里加冰,确保冰块是用瓶装水或杀过菌的水制成的。
下次出发时试试这三个小技巧,拥有恬静平安的旅程实在很简朴。旅途愉快!
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