北京疾控:暑期出行建议以京郊和中短途旅游为宜

  现在正值暑期,是旅游出行的岑岭期,职员往来频仍。加之全球新冠疫情仍处于高位,近期我国江苏南京、云南瑞丽等多个区域泛起本土新冠疫情,海内部门区域已在南京来(返)职员中发现阳性检测职员,疫情防控形势严重庞大。

  请市民同伙继续绷紧疫情防控这根弦,落实好常态化疫情防控措施,继续增强防护意识,康健平安渡过暑期。

  01继续坚持非必须不出境,不去中高风险区域旅行

  凭证当前疫情及一些不确定因素,建议市民同伙以京郊和中短途旅游为宜,以室外流动为主,在职员较少的空旷地带、田野公园等处嬉戏,以家庭游为主,不建议较多人群聚会,不要前往疫情仍严重的境外国家或区域。

  若是必须出行,注重查询目的地相关防疫政策,随时领会疫情及防控信息。泛起发烧或呼吸道症状,应阻止外出。老人、慢性病、孕产妇等特殊人群,不建议放置远行。

  02 中高风险区域来(返)京职员,应实时自动向所在社区和单元讲述

  配合并支持社区接纳的中高风险区域职员排查、隔离、核酸筛查、康健监测等管控措施。

  03 削减路途风险提倡错峰出行

  出行前,要提前做好行程设计,准备足够的口罩、免洗手消毒品等防护物资。只管避开热门景点,执行网上预约、错峰出行。各景区、景点也要做好暑期常态化疫情防控事情。

  04 起劲接种新冠疫苗

  疫苗接种是预防疾病最有用的措施。北京于7月20日已启动高中阶段(15-17岁)人群接种,8月初启动初中阶段(12-14岁)人群接种。提醒市民同伙不要由于出游错过疫苗接种。

  05 坚持常态化疫情防控措施

  科学佩带口罩,只管不去人群麋集、空气不流通的场所。

  自觉遵守防疫措施,在阛阓、超市、旅店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公然场合,配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

  06 要保持小我私人卫生和环境卫生

  勤洗手,常透风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前,接触垃圾、渗出物之后要用肥皂或洗手液洗手,晦气便洗手时可使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻排泄物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。不随地吐痰。

  07 要保持康健生涯方式

  进入汛期,温度可因降水泛起下降,应凭证气温转变适时增减衣物;注重劳逸连系,只管纪律作息,保证足够睡眠,保持情绪稳固和身心愉悦。

  08 合理膳食注重卫生

  外出嬉戏时代不要暴饮暴食,纪律用餐,合理膳食,推荐饮用晾凉的开水或正规企业生产的瓶装水,不要饮用旅游景点的泉水等。

  选择有资质的餐饮单元就餐,不点或少点凉拌菜,注重饮食卫生,提倡使用公筷公勺,执行分餐制,拒绝食用野味。

  09 阻止与野生动物亲热接触

  外出嬉戏时,增强防病意识,阻止与野生动物的亲热接触。如必须接触,也应注重做好需要的小我私人防护,阻止熏染人兽共患疾病。

  10 返程做好康健监测

  旅游归来后,应亲热关注自身及家人的身体状态,如泛起发烧、干咳、乏力等可疑症状,要佩带口罩实时到周围医院发烧门诊就医,不要自行用药,不要到没有资质的诊所就医,以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。

  不要带病上班,并向单元讲述旅行史、接触史及身体异常情形。 

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