私人导游想要好的身体,你必须才乳酸中学会忍耐

私人导游想要好的身体,你必须才乳酸中学会忍耐

若是你身旁有耐久演习瑜珈的人,你一定会发现,私人导游看起来可能并不强壮,甚至有些另有点太过纤细,但凡只要身体四肢中有其中一肢落地,便能支持整个身体,不摇不晃、不抖不颤。

而时间也似乎没对TA下过手,总能捉住青春与优雅的尾巴,在大伙儿慌忙移动的脚步中,怡然自得。TA的生涯姿态并非用力匹敌着什么,却总能在无意的对照下,略胜一筹,赢得似乎很轻松,不像其他人得使尽全力,像在跟人生拔河一样,不管输赢,总是累得惨兮兮。

这样的外在何等壮大!

却是来自于天天纪律的演习瑜珈。

自律是权衡内在气力强度的单元。

你有多自律,内在就有多壮大。




当天天不懈怠地演习瑜珈时,我们在酸痛中学会专注,在延展中学会开发自我,在肌肉无力中学会自勉,在乳酸不停聚积中学会忍耐。

这一点一滴的磨炼,都将使我们的心里一天比一天强项有韧性。我们演习的不是爆破力、不是杀伤力;却是无法被限制的、无法被怎样的极道之力。

就像古书有云:山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵。我们不练就高深,我们志在成仙成龙。瑜珈实在蕴含着诸多东方精神,例如外柔内刚、例如以柔克刚。

肉体的壮大有所极限,心里的气力则无限无尽。一日一瑜珈,纪律的自我治理,成就每一天更壮大的自己。

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